Chaque femme vit la périménopause différemment.
C'est pourquoi je ne crois pas aux programmes standardisés.
J'ai conçu un parcours progressif qui commence par comprendre votre situation, avant de construire, si vous le choisissez, un programme d'accompagnement entièrement personnalisé.
Comprendre
The second bloom
Bilan Signature
Votre point de départ. Toujours.
Sur deux séances approfondies, nous prenons le temps d'explorer votre situation dans sa globalité.
Vous accumulez des symptômes qui ne semblent pas vraiment liés.
Vous avez vu des médecins. Lu des articles. Essayé des choses.
Et pourtant, vous n'arrivez toujours pas à expliquer pleinement ce qui se passe, ni pourquoi rien ne semble fonctionner comme avant.
Le Bilan Signature est un tournant.
Vos symptômes.
Votre parcours.
Votre mode de vie.
Votre biologie, quand les résultats sont disponibles.
La façon dont votre corps a répondu, et pourquoi.
L'objectif n'est pas d'établir une liste de problèmes.
C'est de comprendre comment tous les éléments s'articulent.
Parce que lorsque vous voyez enfin le tableau complet, tout le reste devient plus clair.
tarif
300 € / CHF
Vous repartez avec
✔ Une compréhension claire de ce qui se passe réellement dans votre corps
✔ Les mécanismes les plus probables à l'origine de vos symptômes
✔ Une feuille de route personnalisée pour avancer
✔ Des premières recommandations concrètes, adaptées à votre quotidien
✔ Le choix, sans engagement, de poursuivre avec un programme d'accompagnement si vous le souhaitez
Avancer
The second bloom
Le Programme Transformation
Sur trois ou six mois, nous avançons ensemble.
Le programme Transformation vous aider à passer de la compréhension à des changements durables.
Sur les semaines et les mois, nous progressons vers :
- Un sommeil réparateur
- Une réduction de la fatigue et du brouillard mental
- Une meilleure gestion du stress et une stabilité émotionnelle
- Une énergie plus régulière
- Un rapport plus sain à votre corps
- Des habitudes adaptées à votre vraie vie, personnelle et professionnelle
- Deux séances individuelles par mois
- Soutien entre les séances
Entre les rendez-vous, vous pouvez me contacter pour poser des questions, partager ce que vous traversez, ou simplement noter une victoire. Parce que les progrès ne se font pas seulement pendant les séances.
- Ressources personnalisées
- Un programme qui évolue avec vous
Sur la base du Bilan Signature et des priorités définies, vous recevrez une proposition qui correspond le mieux à votre situation et à vos besoins.
Pas encore sûre?
Consultation Clarté Périménopause
Vous ressentez des changements, mais vous ne savez pas s'ils sont liés à la périménopause, au stress, ou à tout autre chose.
Cette séance unique vous aide à vous repérer. Nous examinons ce que vous vivez, identifions ce qui pourrait être en jeu, et vous repartez avec une image plus claire et quelques premières étapes immédiates.
140 € / CHF
Dana
pinar
Rim
Comment nous travaillons ensemble
Une première conversation. Sans pression, sans engagement. Nous parlons de là où vous en êtes, de ce que vous vivez, et de savoir si travailler ensemble a du sens pour vous.
Appel découverte (gratuit, 30 min)
Nous définissons ensemble la prochaine étape
En fonction de votre situation et de vos objectifs, nous déterminons quel format d'accompagnement vous convient le mieux.
Votre programme personnalisé commence
Nous creusons votre tableau complet et construisons votre stratégie à partir de là. Vous avancez avec clarté, direction, et quelqu'un qui comprend vraiment ce que vous traversez.
Télécharger le guide gratuit
"Pourquoi je ne me reconnais plus ?"
Si vous accumulez des symptômes qui semblent sans lien, si vous vous demandez si c'est vraiment la périménopause, ou si vous essayez simplement de comprendre ce qui se passe dans votre corps. Ce guide est fait pour vous.
Il vous guide à travers les symptômes moins connus de la périménopause, explique pourquoi vos résultats d'analyses peuvent paraître normaux même quand vous ne vous sentez pas bien, et vous donne une image plus claire de ce que cette transition implique réellement.
Parce qu’une fois que tout est clarifié, le vrai travail peut commencer.
Questions fréquemment posées
Est ce que cet investissement en vaut vraiment la peine?
Beaucoup de femmes ont déjà dépensé de l'argent en compléments alimentaires, consultations, programmes nutritionnels, plans fitness, et ont obtenu peu d’améliorations. Non pas parce que ces approches ne fonctionnent pas, mais parce qu'elles traitent un symptôme à la fois. La périménopause implique vos hormones, votre cerveau, votre système nerveux, votre métabolisme, vos émotions... tous en même temps. Une approche globale, c'est là toute la différence. Ce n'est pas une chose de plus à essayer. C'est une stratégie construite autour de vous.
Je n'ai pas de temps. Comment intégrer ça ?
C'est précisément pour ça que ce programme est conçu comme il l'est. Nous nous voyons environ deux heures par mois. Entre les séances, vous n'aurez pas une longue liste de tâches à accomplir. Nous introduisons un ou deux changements à la fois : expliqués, adaptés à votre rythme, assez pratiques pour être mis en œuvre immédiatement. L’objectif est de vous aider à récupérer progressivement l'énergie et la clarté qui rendent tout le reste plus facile.
J'ai déjà tout essayé. Et si ça ne marche pas non plus ?
C'est la première chose que me disent la plupart des femmes. Elles ont changé leur alimentation, pris des compléments, fait plus d'exercice, mieux dormi, parfois commencé un traitement hormonal. Le problème n'est pas qu'elles n'ont pas assez essayé. C'est que la périménopause est une transition systémique, et les approches fragmentées la résolvent rarement. Ensemble, nous cherchons les mécanismes qui maintiennent vos symptômes, et nous construisons un plan personnalisé qui aborde votre situation dans sa globalité. Pas une solution miracle. Une stratégie cohérente.
Vais-je devoir tout changer dans ma vie ?
Non. Je ne crois pas aux remises à zéro radicales ni aux programmes impossibles. Nous avançons pas à pas. Chaque nouvelle habitude est introduite quand la précédente est devenue naturelle. C'est ainsi que le changement durable se produit, sans pression, sans culpabilité.
Comment savoir si je suis en périménopause ?
La périménopause peut commencer plusieurs années avant la ménopause, et elle se présente différemment chez chaque femme. Des cycles qui changent, une fatigue persistante, des troubles du sommeil, de l'anxiété, du brouillard mental, des changements de poids, des douleurs, une perte de motivation, tout cela peut faire partie de cette transition. Le diagnostic repose sur votre parcours complet et vos symptômes, bien plus que sur un simple bilan sanguin.
Mes résultats d’analyses sont normaux, ça peut quand même être la périménopause?
Oui. Votre vécu, vos symptômes et leur évolution sont essentiels pour comprendre ce qui se passe. Des résultats normaux ne signifient pas qu'il ne se passe rien.
Dois-je suivre un traitement hormonal pour travailler avec vous ?
Non. Mon accompagnement est compatible avec toutes les situations, que vous ayez choisi le traitement hormonal, décidé de ne pas le suivre, ou que vous soyez encore en train de décider. Je travaille en complément de votre suivi médical, jamais à sa place.
L'appel découverte est gratuit. Trente minutes pour parler de là où vous en êtes et de ce dont vous avez besoin.
Si ça a du sens de travailler ensemble, nous parlerons de la façon de le faire. Sinon, vous repartirez quand même avec plus de clarté qu'en arrivant.